体験予約

会員ログイン

Btn footer instagram Btn footer fb
究極のリラックス体験
- 暗 闇 ヨ ガ -

明かりを落とした 真っ暗なスタジオ
日常から離れ 自分と向き合う静かな時間 

 

情報社会に脳が疲れている

人間は外部情報の8割を視覚から得ていると言われています。現代社会ではたくさんの情報が溢れかえっているため、気付かぬうちに多くの情報が目から飛び込んできてしまいます。しかし、その情報量は人間が頭の中で処理できる範囲をはるかに越えてしまっているので、なにが正しいのか判断ができないまま、ただただ流れ込んでくる情報に振り回され、知らず知らずのうちに”頭”も”心”もそして”体”までもが疲れてしまう。そんな方が多いのではないでしょうか。

余分なものを削ぎ落とす
断捨離やマインドフルネス(瞑想)が流行りだしたのも、情報が飽和しているこんな時代だからこそ、「余分なものを削ぎ落とす」ことの大切さ、そして「情報や物に振り回されず自分らしく生きる」ことの大切さに人々が気付き始めたからだと感じています。
“暗闇ヨガ” で脳をリセット

暗闇ヨガは、明かりを極力落とした真っ暗な空間のなかでヨガを行うので、余計な視覚情報が一切なく、せわしなく動いていた脳を落ち着かせることができます。そのため自然と心も落ち着き、リラックスした状態で自分の体と心に向き合うことができるので、ヨガの効果を最大限感じられる環境になっています。また、スタジオ内に鏡もないので、まわりの目が気にならず、自分にだけ集中できるのも大きなメリットです。

暖炉のあたたかさに包まれる
“ぬくもりヨガ” で心も体もポカポカに

 

新しい”温活”のカタチ 

冬季限定でスタジオ内に暖炉を設置。ヨガを行うのに快適な温度・湿度を保っています。寒さや乾燥で体がこわばりがちなこんな時期は、心も体もほっこり温まる空間でヨガを行う “温活”を。全身運動で血流をアップさせて体の隅々までポカポカにしながら、呼吸や瞑想を通じてストレスや緊張や疲れまでも手放し心もポカポカにしていきましょう。

1/f ゆらぎの癒し効果

暖炉のゆらめく炎は見ているだけでも温かさを感じられますが、その炎は「1/f ゆらぎ」のリズムを刻んでいるため精神的なリラックス効果もあります。小川のせせらぎやそよ風など、自然現象に見られるリズムが「1/fゆらぎ」。人間の心臓の鼓動も同じリズムを刻むことから、生体に快感を与えるリズムとして知られ、ただ炎を眺めているだけで脳内でα波が出て緊張がほぐれ、自然とリラックスしやすい体になっていくことが科学的にも証明されています。

 

 

– DECEMBER LESSON –
12月のレッスン  

 Xmas CANDLE RELAX
クリスマスキャンドルリラックス

 

余計なことは全部忘れて、おうちでゴロゴロしているような感覚。抱き枕やブランケットに身をゆだね、ストレスや緊張でこわばってしまった心と体をゆっくり解きほぐしていく究極のリラックス “リストラティブヨガ”

RELAX – ☆

 HERB AROMA REFRESH
ハーブアロマリフレッシュ

 

BEINGオリジナルのフローラルアロマブレンドを日替わりで。幸福感や女性性を高めてくれるお花の香りに包まれて、花びらやキャンドルが灯るロマンティックな空間のなか、心も体も美しくなっていく”インナービューティーヨガ”
InnerBeauty – ☆☆

 LANTERN FLOW
ランタンフロー

 

夜空に舞い上がる無数のランタン。スタジオ内に散りばめられたキャンドルの灯火。ゆらめく炎の1/fゆらぎを眺めて目からも癒されながら、呼吸と連動して流れるように動いていく”フローヨガ”で体を内側から温め、気持ちよく全身を伸ばしていきます。

Flow – ☆☆☆ 

 MOON STAR HEALING
月の満ち欠けヒーリング

 

月の満ち欠けにあわせて変化していく女性の心と体。本来あるべき自然のリズムに心身をなじませるため、新月・満月など、その日の月の状態にあわせて、音楽・香り・レッスン内容を微調整し、自律神経や女性ホルモン、骨盤をも整えていく “バランシングヨガ”
Balancing – ☆☆


トライアルレッスン 3,000
※料金にはヨガマットレンタルが含まれます
※お水(500ml) ¥200 | レンタルウエア ¥400

    ご予約はコチラ



 

 

MEDIA INFO

メディア掲載実績


NEWS

ニュース

JOIN

はじめての方へ

LESSON

レッスン

PRICE

料金

ACCESS

アクセス

FAQ

よくある質問

まずは体験!初回限定3,000円!
ご予約はコチラ