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新感覚ヨガフィットネス
暗闇ワークアウト "クラブヨガ"

アガる!クラブ感覚フィットネス

 ダンス音楽 × 暗闇 

 

NYを中心に全米で流行中の “クラブヨガ” 。クラブのような空間のなかダンスミュージック(EDM)にあわせてアップテンポに動いていく新感覚フィットネスが日本初上陸。いままでにない幻想的な雰囲気で非日常感を味わえると大人気。暗闇なので周りを気にせず楽しめる。流れる音楽に身を任せ、ハイテンションに体を動かしていく爽快感はもうやみつき。

やせる!抜群のダイエット効果

 体幹 × 脂肪燃焼 

 

ダイエット効果が最大となるようプログラムを構成しているので、1レッスン45分、音にあわせて動くだけで脂肪が燃えて自然とやせやすい体に。ヨガをベースとしながら、有酸素運動(カーディオ)・無酸素運動(筋トレ)も取り入れ、サーキットトレーニングの要素も含んだプログラムとなっているので、体幹を鍛えつつ脂肪燃焼も叶え、ダイエット効果抜群。


トライアルレッスン 3,000

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