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LESSON
レッスン

L E S S O N
レッスン


スタジオBeingのプログラムは
ヨガをベースとした暗闇エクササイズ。

「体幹を鍛える」「柔軟性を高める」といった
ヨガ本来の良さを活かしつつ
ダンスミュージックにあわせて
アップテンポに動くことで心拍数を上げ
「脂肪燃焼」を促し、ダイエット効果も抜群です。

 

3種類のレベル別レッスン

BEGINNER ★

ヨガがはじめての方、まずはやさしい動きから慣れていきたい方にオススメ。

ストレッチ系の動きを多めに行いながらも、ダンスミュージックにあわせて動いていくので自然と体があたたまり、体のかたさをほぐしつつ、ダイエット効果も高いプログラムです。

BASIC ★★

ヨガの経験がある方、しっかり体を動かしていきたい方にオススメ。

脂肪燃焼効果が最大になるように音楽をプログラミングしているので、音にあわせて動くだけで自然とやせやすいカラダに。アップテンポに動いて、ストレス発散 × 体幹トレーニング!

ADVANCE ★★★

もっとハードに動いて、体幹を鍛えていきたい上級者向けプログラム。

ヨガ・有酸素運動・体幹トレーニングを組み合わせたオリジナルエクササイズを45分ノンストップで。音楽もさらにアップテンポになるのでダイエット効果もMAXに!

まずは体験!初回限定3,000円!
ご予約はコチラ